北海道日子Mako｜推薦｜淺紫花益生菌
-------變更健康、想排便順暢一定要看----------
「反正都會沖進去馬桶，大便臭不臭，有沒有漂亮應該都沒差吧？大便不就是臭的嗎？好像沒有變香的必要。」有想過把大便的顏色、硬度、味道都調整成最佳狀態嗎？
我完全沒想過。
後來才知道大便狀態代表的是腸道的健康程度。
最健康的狀態是：無臭、土茶色、形狀硬度約長條形。
如果大便很臭、就代表壞菌多。小嬰兒大便不臭就是因為腸道大都是好菌。
我平常排便正常，也沒特別吃過益生菌。
本來收到試吃邀請時很想拒絕，畢竟益生菌對我來說就是吃安心感的東西。
後來決定還是試吃30天看看、每天記錄，沒效就拒絕掉。
結果第五天就已經進步很多，試到第17天左右，已達到無臭最佳狀態。
還不是只有我一人有效而已。
我跟Aki一起試吃，我排便正常、Aki常拉肚子。
Aki本來每次上完廁所都很臭，也變得沒味道了，放屁也變不臭。
我們的大便都還是偏軟一點，直到沒吃之後硬度才變成最剛好，營養師說淺紫花在作用的時候分泌有機酸幫助好菌，也會有軟化大便的效果，代表有在作用。
後來推薦給常便秘因排便所苦的朋友，她吃了之後每天排便都順了也都開始正常排便了。
「Vitura美持樂」品牌還很新，網路上資訊不多。是日本的百年企業德山企業新出的品牌。
菌株來自環境嚴苛的北海道，生存力很強。
特別適合不能喝牛奶的人和素食者。
素食適合的原因是，從乳製品提煉的益生菌有些只吃葷。
吃素會無法提供葷益生菌的食物來源，導致效果不好。
（吃益生菌跟養寵物有點像，需要同時餵他喜歡的食物，才可以幫助牠有力氣對抗壞菌。）
當初考慮要不要試吃的時候，為了更瞭解益生菌，我查了很多資料，
下面分享怎麼選益生菌：
1.吃對菌株，選自己需要的功效：
不同益生菌株有不同功效。
想要排便順暢就一定是吃淺紫花，
改善過敏易累體質就要吃別種才有用。
2.有沒有菌株編號認證？
有菌株編號代表安全性、功效性有經過認證，確定有效。
很多益生菌只有寫菌種，沒特別標明。（淺紫花編號是「lilac-01」）
3.選腸道存活率高的，而不是只看菌數。
一般益生菌吃進去後，因為經過胃酸和溫度等，最後真正到達身體裡的存活數並不多。
淺紫花因為是氣候嚴寒的植物性益生菌，比乳製品提煉的益生菌的效果好（市面上大部分益生菌都是從乳製品提煉的）。加上有用豆粕膠囊技術保存，可以把大部分的菌平安送進去。
4.天然無添加、無輕瀉成分。沒有重金屬、塑化劑、黃麴毒素等。（淺紫花很天然都沒添加）
總結：
淺紫花是負責「排便順暢」、無添加、有效認證、存活率高的益生菌。
因為耐酸耐高溫，吃的時間點沒特別限制、不用冷藏，吃起來很方便。
益生菌要吃長期的才看得到效果，我認真試用了30天才決定能不能推薦它。
後期從大便完全沒味道，就能知道已經調整成最理想的狀態了。
日本最近幾年流行「腸活」這個詞。其實就是在講腸道健康的重要性。
有健康的腸道，就能維持良好的體質。
--------試完感想：---------
想排便順暢的人必備、
適合大便後廁所很臭的人（代表好菌不足）、
想放屁味不擾人也很適合XD
旅行天天吃大餐，回家想好好調理的人。想變更健康的人、
------------------------------------
Aki試完最驚喜的事：可以偷放屁不被發現臭了！！！
推薦幫放屁很臭的男友購買（請tag屁臭的朋友們）
有排便困擾的會很需要。
